Hola:
Muy bien lo de las endorfinas nova.Mi opinion es que las sesiones son experiencias al limite,tanto fisica como psicologicamente y para que no afecten negativamente cada uno ha de tener sus “armas” para enfrentase a ello.Por ejemplo en el aspecto fisico,al hacer deporte regularmente a los 20 minutos se empiezan a producir endorfinas (hay que vigilar la inensidad del mismo),aparte del resto de beneficios,cuidarse a una mismo aumenta la autoestima y psicologicamnete ciertas tecnicas de relajacion tanto activa como pasiva llegan a hacer el mismo efecto que un sedante.El fisico y la psique son dos cosas que funcionan a la par.Al ser experiencias al limite deberiamos estar impecables en los dos aspectos y tener nuestras “armas” para enfrentarlos a los problemas que nos surjan,como dice nova a ella le ayuda mucho el pensar en la proxima vez,este pensamiento es una “arma” para intentar superar el bajon.
Un Saludo
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