gaby{Bt}

mis niñas preciosas, me alegrais el dia ahora que voy a trabajar, y estoy hasta en chillonera (llorando) es que soy tan sensible yo jajaja, pues bien, marina, tu sigue vuelve a empezar y si vas a cenar pide lo que te dice la secuencia, pues frutas o verduras no te desanimes, Jehanna, pues bendito que tu te ves bien yo al contrario no me miraba asi, pero si, son habitos que debemos retomar.

sabes? ayer le decia a mi Dueño, que comencé hablando de esto al leer post, sobre si todas son delgadas o si no hay gorditas etc. y cada vez que lo leia me acordé de las 'burlas' y cosas que pasé, y dije: por qué no compartir algo beneficioso, y alegrarme con ustedes por sus triunfos? y es lo que ahora hago, me encantaria de corazon me compartieran sus cambios, y yo los mios, mi Amo me dice pues si estas bella mi gaby (él necesita lente seguro ) pero bueno, necesito hacer cambios de caracter jejeje.

un beso a las dos, y adelante, ahhhhh y haré la receta se ve riquisimo, sino le diré a mi Amo si un dia quizas querra hacerme una comida

se les quiere;

gaby

gaby{Bt}

ouch, las carreras no dejan nada, que estoy contra el tiempo, Jehanna se me olvido decirte, si bajaras lo que he puesto ahi, busca una falda o pantalon de esos en los que ya no entras, ese sera tu défi, y me cuentas, vale??

besos que me voy que ahora si estoy pufffff

gaby

Jehanna

Cuenta con ello gaby. Yo haré todos los dias de la semana tal y como cuentas (y creo que algo bajaré ), pero no pienso pesarme que me deprimo, asi que cogeré ropa de mi armario que tengo guardada por si los hados me dan un cambio de metabolismo, je je y te diré mis progresos. A mi modo de ver -dime si opinas igual- una talla menos vienen a ser unos 5 kilos menos aproximadamente, pero vamos que simplemente si entro es que estoy mas delgada .

Te quiero, un besito

(PD no digo que me vea "estupenda" al mirarme al espejo, ni que no tenga manías y complejos, solo digo que puedo ver cierto atractivo en mi (los ojos, la sonrisa, un conjunto de cosas) a pesar, a pesar de que este gruesa, será porque yo me quiero y todo eso que tengo ganado no?)

azahara

Chicas!!!
Las que no tengan mucho tiempo libre como yo pra andar o hacer ejercicio , habeis pensado en bajaros con el emule el video de batuka?las clases son muy faciles de seguir y como dicen que el mejor ejercicio es el baile.....que tal rebajar peso bailando? ademas de conseguir un culo prieto y unos muslos alucinantes , se lo pasa una de miedo bailando.No hace falta mucho rato , solo un poquito cada dia.Yo lo voy aponer en practica , asi ademas aprendo a bailar ( que falta me hace) Pensadlo , vale? el ejercicio aerobico es el mejor complemento a una dieta.Animo chicas , lo conseguiremos

azahara

azahara

Que cabeza la mia , si es que no se donde la tengo!! se me olvido deciros que el video tiene una duracion de 52 minutos y que acaba con ejercicios de relajacion , tai - chi

azahara

gaby{Bt}

bueno azahara, bailarina como yo, creo que no existe en el mundo entero, desde merengue, salsa, bachata, cumbia, mix, y lo que me pongan sangre latina eoo y si, tienes razon no hay nada mejor que los ejercicios, pero ten en cuenta tambien que los ejercicios al igual que el cambiar nuestros habitos de alimentacion se hacen paso a paso, para que algo sea duradero y ademas permanente, lo mejor es empezar con una caminata, vamos es mi consejo... yo soy de las que arranco paso a paso, sera que soy lenta?

besos

gaby

Jehanna

Yo camino de una hora a dos horas al dia porque voy andando al trabajo y vuelvo idem y por la tarde voy a la UNED andando y vuelvo a casa. Hubo un tiempo en que iba al gimnasio y hasta me gustaba pero me temo que me he vuelto perezosa, no me riñais. Me gusta bailar, aunque envidia me das gaby porque me temo que no se ninguno de los bailes que tu dominas. La verdad azahara es que vi eso de la batuka en un programa de televisión y me gustó, ahora bien, seré capaz de seguirlo??

Un beso a las dos

zoe_AN

Gracias, gaby, corazon, de verdad... yo tengo que bajar varios kilos... estoy en ese cambio... por mi misma, por mi salud y también por mi Señor, siempre que pueda estar mejor para mí lo va a alegrar a El, por supuesto...Perdón, pero no puedo editar lo que escribi... el apellido de la autora que mencionaba es Hay... cuando lo escribi me sonaba raro... hoy lo releo y descubro por que!!! jajaja... un beso y mi más sincera amistad. Hasta la próxima, marina

ConstanceDLord

Os veo a todas muy preocupadas porel peso y haciendo dietas de estas... y me gustaria decir cosas para aquellas que dicen que se vayan a especialistas. Yo he sido siempre gorda, desde pequeñaja, desde los 8 años he estado yendo a medicos, especialistas haciendo mil y un dietas y llegado un punto no perdia ni un solo gramo (eso unido a que no puedo hacer ejercicio por problemas que no vienen al caso, aunque trato de caminar todo lo que pueda, pues hace que todavia pierdo menos)

Y bueno... yo lo que queria decir es que lo principal es no rendirse. El verano pasado por fin encontre un especialista y una dieta que hace que pierda peso de una forma equilibrada y sana.

Pero quiero hacer una recomendacion. Esta muy bien querer sentirse atractiva para los otros y todo eso... seguir una dieta nunca es facil, yo siempre me las acababa saltando tarde o temprano por una sencilla razon no la hacia por mi misma, sino para los demas, para que los demas dejarna de humillarme y hacerme daño

Mi recomendacion es: si empiezas una dieta empiezala por ti misma, pq quieres sentirte mas agil, cansarte menos, ponerte esa falda que viste en el escaparate y que te gustaba... JAMAS por la opinion del resto de la gente o por gustarles... solo lograras que si en algun momento te la saltas o te cansas te sientas frustrada y sola...

En fin esa es mi pequeña experiencia de mujer que lleva toda la vida a dieta -.-

sakira

Desde que tengo uso de razón me conozco queriendo bajar peso. Estoy en contínuo régimen y sin embargo estoy rellenita. Mi suerte es ser alta, eso hace que exteriormente no parezca como estoy.
Sabéis que hace poco probé en una relación ciber, a que un supuesto Amo, que luego se quedó en nada me ayudara a bajar peso y funcionó. El me dijo a que horas debía comer y más o menos el qué, pues os podéis creer que no me costaba esfuerzo hacerlo pensando en que me lo había mandado él.... Lástima que acabó, ahora estaría como un pincel . Besos a las que lo estáis intentando.