ConstanceDLord

Neazli perdona que critique tu actitud... veras, no niego que tu experiencia como celador te haya hecho ver muchas veces cosas que pueden llegar a hacerte hablar desde la prudencia... tampoco niego que haya que ir a un especialista... pero yo llevo desde los 8 años a dietas, con endocrinos y lo que me he encontrado normalmente es un : " vaya estas muy gorda toma, la dieta de 1200 calorias haztela y si en tres meses no has perdido bastante peso te medico"...

Esa tampoco la veo una actitud sana... a veces a una persona le va bien una dieta que no le ha aconsejado un medico y se siente feliz y le resulta facil hacerla... si esa persona luego consulta con un medico, se hace analisis periodicos y tal, no veo que tenga nigun problema en seguirla... no sé creo que más que ir a un endocrino estarian dos cosas:

1. Si vas a un endocrino y te toca un borde, lo principal es cojer y seguir buscando un endocrino que te vaya bien (como es mi caso que el ultimo me hizo una prueba de incompatibilidad de alimentos y resulta que a mi lo que me engordan son alimentos concretos que quitados pierdo peso, y mucho)
2. Si haces una dieta que te va bien, vete al medico, hazte analisis para controlar que todo vaya bien y consultale tu dieta... pq a veces tiene falta de algunas vitaminas que hacen falta y tal vez hay que completarla con unas, o cambiar algo que va mal...

En fin eso...

FRONK

Hola xicas, perdonad mi intromisión, pero hay algo malo en tener unos kilos de más?, sera porque a mi me gustan las mujeres con curvas, pero que quizas no haya q ser tan acerrimo a eso de la dieta, y vivir un poco más, q las dietas son muy esclavas,y no simepre van bien, q a veces arreglan algo y desarreglan otran cosas, y cuidado con los gimnasios y los excesos, q en el gimnasio ganamos masa corporal.
Lo dicho antes , perdonad la intromisión.Saludos.

Jehanna

Pues mi opinión es muy parecida a la tuya constancedMylord. Siempre he tenido tendencia al sobrepeso. De niña solo un poquitin. Mis padres me llevaron siempre al endocrino, controlé eso de niña y en la pubertad. Al llegar a la adolescencia mi obsesión por parecerme a Jane Birkin o pongamos por caso a Kate Moss, me obligaba a matarme de hambre y aun asi, solo conseguía estar simplemente "normal".

Con la llegada de mis hijos el problema se agravó y fluctué de peso arriba y abajo a base de incontables sacrificios que me desestabilizaban y me hacían estar todo el dia llorando por los rincones. Mis visitas a los endocrinos son casi calcadas de las tuyas constancedeMylord, bueno a mi me pesaban, me median, me hacian las pruebas de tiroides y de azúcar, y me decían también eso de: tienes que bajar de peso, estás gorda, me daban un régimen que sacaban del primer cajón (entre 1000 y 1200 calorias) y me daban hora para seis meses después, con el único control de venir a pesarme con la enfermera, sin mas. Creo que las personas que han pasado por esto me comprenderán, pero yo nunca podía bajar el peso que ellos querían, y cuando me "reñían" solo provocaban en mi el efecto contrario, que me desanimara y lo dejara.

Al final me rebelé, pensé que soy como soy y que mi salud es perfecta. Vale, es posible que en un futuro tenga problemas, pero también veo personas con bajo peso con problemas de colesterol, ácido úrico, tensión alta, diabetes, en fin.....

Aunque me he rebelado, no quiero decir con eso que me descuido del todo. Como he pasado por todas las dietas inimaginables, tengo alguna idea de nutrición, asi que la aplico, reduzco los carbohidratos, intento no comer dulces ni grasas saturadas, he eliminado la cocacola de mi vida, como poco pan, y mi consumo de verduras y cosas a la plancha u hervidas es alto. Claro está que a veces paso y me tomo un trozo de pastel de chocolate .

Bromas aparte, yo creo que el problema de la obesidad -que como sabeis va en incremento, incluso en la población infantil, por razones del aumento del sedentarismo y de los cambios de hábitos sociales- tendrá solución a la larga y que a las personas con propensión genética y con mayor número de adipocitos nos recetarán algo que logrará controlar en gran parte los kilos de mas. Hay un tal Dr. Marià Alemany, en Esplugas de LLobregat (Barcelona) investigando por cuenta de unos laboratorios y estoy segura que hay mas personas. No veo el futuro del control de la obesidad en las reducciones de estómago ahora tan de moda...

Bueno, que perdonad el rollo que os he soltado.

Solo deciros que al cabo de los años he conseguido reconciliarme con mi imagen y en cierto modo gustarme, y me siento bien, aunque preferia pesar menos, claro está.

Un beso a todos

ConstanceDLord

sabes? en el fondo tener tendencia a engordar es lo normal... mi actual endocrina, que ya me ha dicho de entrada: ovlidate de ser delgada tu siemre seras voluptuosa, tu madre lo es, tu abuela lo es, y tu lo eres es genetico... me ha dicho que lo normal es que el hombre/mujer tienda a acumular grasa debido a los grandes periodos de escasez que soliamos tener ene pocas pasadas.

Al no haber comida almacenabamos mucha... en realidad la eprsona que tiene a engordar es perfectamente normal... lo raro es que se tienda a perder peso xd... eso quiere decir que hay que controlarse y punto

Jehanna

Asi es, pero claro, los hombres y mujeres en las épocas primitivas tenían un consumo energético tremendo y por supuesto necesitaban desesperadamente acumular grasa. Con nuestro ritmo de vida actual esto ha cambiado, pero nuestros organismos aun no se han dado cuenta

Es también muy peligroso ir de dieta en dieta porque el metabolismo se habitua a comer poco y se pone en estado de alerta y consume menos, asi que si te "castigas" con una dieta de 1000 calorias, tu cuerpo reducirá el consumo y cada vez te costará mas adelgazar. Tampoco son adecuadas las dietas llamadas disociadas en las que cada dia se come una cosa: proteínas, vegetales, etc....

Después de leer a MOntignac y a otros muchos, mi conclusión es que el único sistema válido para estar bien (no en el peso ideal, tienes razón constancedeMylord, nunca seremos delgadas) es:

1.- comer de todo en menor cantidad, procurando comer mas en el desayuno, menos en la comida y poquisimo en la cena (o lo que algunos llaman CLM -comer la mitad, je je-)

2.- comer mayoritariamente frutas, verduras, carne y pescado a la plancha y olvidarte de todo lo demás, añadiendo las vitaminas que te falten y un poco de arroz hervido.

3.- comer de todo como lo desees, suprimiendo dulces y un exceso de pan y cuando subes de peso ponerte a dieta

Desde luego yo me siento normal constance, el problema está en los ojos de quienes nos miran.

Un cálido saludo para ti

2.-

ConstanceDLord

Jehana me parece muy bien tus tres pasos para estar bien con una misma... yo mi problema es que realmente estoy gordita, tengo una talla 48 de pantalon (y peso muchisimo la verdad es que la gente me ve en fotos y en persona y ni se imagina que realmente peso tanto xD) y a mi lo unico que me fue bien fue descubrir los alimentos que me engordaban (en mi caso: trigo, centeno, leche de vaca, queso en todas sus variedades, yogurt, miel y azucar de caña... algunos aimentos ni los consumia! como el yogurth o la miel O_O ) y quitarmelos... y bueno tambien seguir unos pasos parecidos a los tuyos:

1. Jamas tomar mis alimentos prohibidos
2. No mezclar hidratos de carbono y proteinas en la misma comida... es decir... si a medio dia me metia un plato de pasta (de maiz, arroz o farro), no lo comia con un filete, sino con una ensalada... y por la noche me tomaba el filete ^^
3. Tratar de beber mucha agua (lo cumplo malamente... pq soy de las de beber e ir al baño y eso cuando estas en clase XD como que no puedes)
4. La fruta siempre una hora antes de comer o dos horas despues... se absorve mucho mejor todo lo bueno de la fruta y ademas si la tomas una hora antes...TE SACIAS ANTES!!!
5. Comer tranquila, despacito, mejor acompañada que sola para ir charlando y nunca delante de la tele.
6. Si me lo pide el cuerpo de vez en cuando darle lo que necesita... a veces no es dulce, es por ejemplo algo salado... cuando eso pasa es pq el cuerpo lo necesita y sabiamente te esta indicando la carencia que tiene... ¿sino que sentido tiene que de repente me apetezca locamente tomar espinacas? O_O
7. Pensar que lo hago por mi misma, en mi caso por salud pq estaba harta de cansarme mucho cuando andaba mucha distancia o subia muchas escaleras... y JAMAS hacerlo pq me hayan dicho que me sobren kilos o por agradar a ninguna persona... solo por mi misma...

Como ves no difieren tampoco mucho de los tuyos y la verdad... creo que tienes razon el problema está en los ojos de los que nos miran... yo normalmente tengo muchos problemas por mi aspecto (hasta me han llegado a decir que es imposible que este prometida por mi aspecto -.- que ningun hombre se me debe acercar *snif, snif* mi Señor rabia cada vez que le cuento lo que van diciendo) y no me acepto a mi misma pq no me gusto... precisamente pq siemrpe me han hecho ver que no valgo nada por tener un fisico determinado.

Si a la gente que tenemos sobrepeso se nos viera mas como personas y vieran que es que para gustos se hicieron los colores (me critican si... pero tb hay otros que me encuentran atractiva... que pasa que es que son enfermos por gustarles o que?) y que una mujer gordita como yo tb puede ser atractiva y sobre todo ES PERSONA y no se merece que se la hunda por su aspecto... habria mucha menos anorexia, mucha menos bulimia y muchas menos mujeres acomplejadas que se pasaran el dia llorando por lso rincones

Un besito dulce Jehana es un placer hablar de estas cosas con personas que lo entiendan....

pd: tendriamos un día que quedar todas en un chat para hacer una plataforma pro-moralidad de las personas que tienen problemas de controlar el peso... seguro que sacabamos unas conclusiones muy interesantes ^^

Neazli

[quote=

Esa tampoco la veo una actitud sana... a veces a una persona le va bien una dieta que no le ha aconsejado un medico y se siente feliz y le resulta facil hacerla... si esa persona luego consulta con un medico, se hace analisis periodicos y tal, no veo que tenga nigun problema en seguirla... no sé creo que más que ir a un endocrino estarian dos cosas:

1. Si vas a un endocrino y te toca un borde, lo principal es cojer y seguir buscando un endocrino que te vaya bien (como es mi caso que el ultimo me hizo una prueba de incompatibilidad de alimentos y resulta que a mi lo que me engordan son alimentos concretos que quitados pierdo peso, y mucho)
2. Si haces una dieta que te va bien, vete al medico, hazte analisis para controlar que todo vaya bien y consultale tu dieta... pq a veces tiene falta de algunas vitaminas que hacen falta y tal vez hay que completarla con unas, o cambiar algo que va mal...

En fin eso...[/QUOTE]

Desde luego, en todas las profesiones "cuecen habas" Yo también, por otro motivos, me he indigestado con más de una. Así que en eso te doy la razón. Tampoco te niego que un "no letrado" pueda dar con una buena solución. La historia esta llena de esos casos. Ni siquiera creo que estemos en una rígida diferencia. Si como tú dices alguien encuentra una solución y tiene la cabeza suficiente para asegurarse de que no es contraindicativa, pues estupendo. A mí lo que me preocupa es la prudencia, tanto con los "profesionales" como los que no lo son. Vivimos en unos tiempos en los cuáles la desesperación de ciertas modas y angustias, antiguas y modernas, han alcanzado un punto casi crítico y enfermizo. Así que, antes que nada, hay que cuidarse de los depredadores, con carnet o no. Un beso.
Neazli

gaby{Bt}

yo fui donde un endo, Sr. Neazli, y la verdad que él no encontro nada en mi, lo mio era mas nervioso que otra cosa.. porque yo, no como a exceso, a veces dicen que si el chocolate, que si las grasas, yo, no las como, porque mi padre era diabetico, mis padres desde bebes nos han acostumbrado a no excederse al dulce ni la sal...

despues me fui a un médico general, y me dijo que habia tenido un contraste hormonal, pero me dijo lo que antes puse (dios que repetitiva jijiji) y la verdad es que me ayudo mas de lo que pensé, saber comer es simplemente eso;

y si cada dia voy adelgazando es por mi ritmo de trabajo, constacedMyLord, mis amigos me dicen que es una dicha o suerte porque no uso lentes, pero si, me fatiga, y siento que lo que como lo dijiero en segundos..

intentar no lo veo mal.. a veces tenemos que ser honestos con nosotros mismos, una chica me decia (yo le ayudé a bajar de peso): gaby, es que yo tengo un problema hormonal seguro, porque es que no bajo, y si tu ves sus comidas era: una pizza large, con peperoni, 2l de coca cola.. una bolsa de las mas grandes de chips (papitas en bolsa) eso de desayuno, no les cuento la comida y la cena... y sin caminar.. osea, el problema estaba en ella, siempre le decian lo fea, y lo horrible que se veia y lo que hacia era comer y comer y comer.. la hice salir de su casa.. y saliamos a caminar, me levantaba una hora mas temprano que de costumbre para poder salir casi de madrugada porque no queria ser vista.. ahora la joven, esta felizmente casada, bien dans sa peau, osea, radiante y con 80 libras de menos..

ahora bien, si lo que comes es poco, y haces no dietas pero si comes saludable, mezclando frutas, legumbres, carnes (yo no como carne roja) y tomando 2L de agua diarios, y que en vez de adelgazar engordas.. pues.. ahi si creo que ya es problema ..

no soy experta una vez mas digo, pero si, he visto muchos casos de esto.. y he estado en algunos, tantos de uno, como de otro..

besos

gaby

Neazli

Querida gabymorena: Desde luego creo que todos conocemos la relación entre nerviosismo y falta o exceso de apetito. Yo, que sigo siendo delgado, fui siempre el canijo. Como durante años padecía problemas de ansiedad, a veces bajaba una barbaridad, y ganar un kilo y mantenerlo me costaba un mundo.Después de años de terapia, a la que le debo(junto con el trabajo propio) el sentirme ahora vivo, y no un superviviente, un día, tras solucionarse en mi interior un conflicto interno, engordé en un mes ¡12 kilos! Oh sea, que sí que el mundo de los nervios influye y mucho. Y para colmo el mundo normal, el de todos los días, ya está bastante estresado.Un beso.

Mistress_Shibari

Lo mejor ke puedes hacer para bajar de peso es ir con un nutriologo para ke te de una alimentacion de acuerdo a tu organismo y metabolismo, hay dietas ke les puede servir a ciertas personas y a otras puede ser contraproducente...

asi ke niñas si kieren perder kilos hay ke ir al nutriologo! aunke lo mejor es aceptarse tal cual eres y ser feliz con lo ke tienes, mejor sonrie

Saludos
Mistress Shibari